2014年08月18日

IM JAPAN FELTブースでイベント

早いもので今週末はもうIRONMAN JAPAN ですね。
予報を見る限り今年は冷たーい雨になる事はなさそうです。

さて、そんなIRONMAN JAPANでのちょっとしたイベントのお知らせです。
EXPO会場にFELTのブースが出店しておりますが、そこで競技説明会や登録が行われる
22日(金)11時くらいからトークショーを開催します。
レースに向けてのコースの特徴、注意点、補給などについて昨年出場して実際に走ったり、合宿で試走もしておりますので、その経験も踏まえて皆さんにとって役に立つような事をお話したいと思います。
イベント後、少しブースにいる予定ですので質問なども気軽にして頂ければと思います。

もちろんFELTの最新モデルも見れるようですよ。
エアロロードの最上級モデル「AR FRD」
TTバイクの「IA」
特に「IA」は日本に10台も入ってきていない貴重〜なバイクでなかなか実物を見れるチャンスもないですよ。

是非、22日(金)11時くらいにブースに遊びにきてくださいね!

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2014年08月17日

涼しいうちに

今日は暑くなる予報・・・だったので早朝にバイクとラン。

出動した時からどんよりとした曇り空でしたが、江戸川に出て北上すると路面が濡れはじめ・・・春日部に入る頃には霧雨ですっかり濡れて帰ってきました。
とは言え、涼しいので気持ちよく身体を動かせました。

フィッティングしたバイクもまずまずよい出力が出ていましたし、ランもこんな感じで走れたらいいなというタイムで走れていたので、疲れは取れているようです。

夕方からは代々木でI-STORMスイム練習会。今日はキックとプルのタイミングを合わせるドリルを中心に行いました。

さて、明日は月曜ですが、朝スイムありますよ〜。



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2014年08月16日

割増

今日も朝スイムからスタートです。
今週は休館日の影響で2日間のみの開催という事もあり、今日も人数は多めでした。

洞爺湖や佐渡に向けて頑張っている方も多いので、メインセットもやや距離を割増して行いました。
皆さんテンション高く頑張っていましたね。
お疲れ様でした!

来週は私が洞爺湖に行く関係で変則開催の月曜、水曜のみの開催となります。
朝スイム会員の方はお間違えの無いようにご注意ください!!

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2014年08月15日

3L

唯一の3LサイズのTシャツがこの方にはピッタリ・・・。

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2014年08月14日

休処


江戸川沿いは休憩する場所があまりないのが悩みのたねですが、流山方面から北上して、定番の休憩所である、シンザカヤのちょっと先の高架下手前に「休処」と書かれたちょっとした休憩スペース(自販機+いす)ができておりました。
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すだれで仕切られたちょっとした休憩スペースがありがたいですね。



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2014年08月13日

再び筑波へ

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今日は竹谷さんと筑波でバイクセッション114k+ラン4k少々+クールダウンスイム。

先日ここでも紹介しました、RETUL&スペシャで出してもらったポジションで本格的に乗るのは今回が初めてでした。
前回の40度近くの猛暑に比べると24度〜30度前後と比較的涼しい環境で走れたという事もありましたし、
竹谷さんと私では出せるパワー値はまだまだだいぶ違いがあるのですが、当社比で、ここ最近では一番いいアベレージスピード、パワーで走りきる事ができました。


特に登りでの局所的な部分の筋疲労がだいぶ緩和されたので、登りや登りきった後での失速がかなり抑えられているように感じ結果出せるパワーの維持につながっているのだと思います。

直前でのポジション変更は個人的にレース前にやってはいけない項目の一つでして、かなりリスキーなので本来ならばやりませんが、今回は特別でした。
ほんのちょっと微調整して北海道に臨みたいと思います。

結構今日もハードにやってしまったので、そろそろ調整に入りたいと思います。
RETULについては10月から本格展開する予定のようですが、また今度紹介しますね。

竹谷さん今日もありがとうございました。

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家に帰って食べたこちらはまいう〜でした。


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2014年08月12日

Tシャツ

たくさんのご注文を頂きましたTシャツが出来上がりました。
今朝の朝スイムからお渡しを開始しております。
一部不良品が出てしまったために、一部の方にはお待たせしてしまっており、申し訳ないですが、今しばらくおまちいただけたらと思います。
フルカラーなので目立っていいですよ!

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本人の意向を重視して顔を隠しております。(見る人が見ればわかってしまうか・・)

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2014年08月11日

本日はこちらへ

今日は朝から大渋滞に突入しながらなんと5時間近くかかって厚木のこちらへお邪魔しております。

見る人が見ればわかりますかね?
これはマジで凄いですよ〜。

まだ途中なので詳しくは後日。
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2014年08月10日

子守

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今日は日曜ですが、一日、子守でした。

一昨日あたりから長男が熱を出し、昨日から今朝にかけては、よくそんなに泣けるな〜っと思うくらい、ず〜っと泣きっぱなしで、家族全員で寝不足でした。

今日になりまだ熱はありますが、落ち着きつつあるのか、ようやく寝るようになり一安心です。
こういう一つ一つが、今までになかった事ですが、つくづく世の中のお父さん、お母さんって偉大だよな〜と感じます。
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2014年08月09日

コースロープ無練

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今日の朝スイムは予定通りコースロープ無練でした。
始めのほうにブイをグルグル回る練習。
その後は各コースにわかれてメイン練習(インターバル+水中ランとスイム+インターバル)
佐渡、洞爺湖などロングの大会が近いという事で各コース、メイン練習の距離を少し増して行いました。

今日も結構参加者がいたので、上から見てもプールがザブンザブンしており、実戦的な練習ができたと思います。
朝から皆さんお疲れ様でした!
次回は8月26日(火)を予定しております。
詳細などはこちらでご確認ください。
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2014年08月08日

雨間の取材

今日は午後から雑誌(ムック本)の取材でした。

集合時間の30分くらい前からゲリラ豪雨でどうなる事かと思いましたが、取材時には小雨がぱらつく程度になり、なんとか無事に終えられました。

今回は自宅周辺での取材、撮影だったので、ちょっと恥ずかしかったです・・・。
が、いつもの通り、話がついつい盛り上がってしまい予定していた時間オーバーしてしまいました。
いつもそうなんですが、取材してくださる方に、こちら(私)も興味があってついつい色々聞いてしまい話があっちにズレ、こっちにズレ・・・になってしまうので、注意しないといけませんね。
何はともあれ、こちらまで来ていただきありがとうございました。

あ、9月発売のロードバイク系のムック本です。

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という事でFELT DAも決戦仕様にしてみました。




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2014年08月07日

今週土曜はコースロープ無練です。

今朝も朝から暑かったですが、朝スイムから。
木曜日は大体、人数が落ち着く日ですが、今日は体験の方が数名いらしてくださいました。

メインは100のインターバル+コースによって150〜200Mのインターバル+水中ラン
それぞれに強度を上げる場面、一定ペースで泳ぐ場面などでサークルなどを変化させて、実戦を想定したような練習内容になっていました。

さて、今週9日土曜日の朝スイムは恒例のコースロープ無練です。
佐渡や洞爺湖を控えている方も多いのでメインの距離を少し多目にする予定です。
レースも近いのでみんなで頑張りましょう〜!

無料体験、朝スイムの詳細などはこちらから!

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2014年08月06日

都内へ

今日は昼から都内へ出ておりました。
昨日の灼熱の中の練習のダメージはしっかり残っているなあという感じでしたし、外は相変わらず暑かったですが、何せ昨日の今日なので、動いていない分、暑さは耐えらるものでした。

さて、先日オーダーしたI-STORM Tシャツですが、予定より少し早めに届きそうです。今週中に届き、来週にはご注文頂いた皆さんに順次お届けできるかと思いますので、どうぞお楽しみに!
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2014年08月05日

無事帰還

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今日は朝スイムが終わってから、竹谷さんと筑波でバイクライドでした。
が、今日はあまりにも暑すぎました。
早々にオーバーヒートしてしまい、ショートカットを自己申告しましたが、茂木の山の中の比較的涼しい所の温度計でも、なんと40度表示・・・。
という事で2人でショートカットコースへ・・。
心拍だのパワーだのもう強度もへったくれもなく、ひとまず無事帰還できただけよしの120キロ。
中盤からはもう30分に一度の休憩でもボトルの水がお湯になっておりました。

いつも終わった後に入る外プールも外気温38.5度、水温32度でぬるま湯でした。。。

練習になったかは疑問ですが、後でデータ見てみると一応120キロ、アベレージパワーも200超えていたので自分としてはまずまず練習になっておりましたので良かったです。
竹谷さん今日もありがとうございました〜。
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2014年08月04日

いやはや

今日は流石にインターハイの応援には行けませんでしたが、結果が気になってしょうがなかったです。。

結果は準決勝で、優勝候補筆頭の九州学院に2-2の本数で惜しくも敗退。。。
しかしインターハイ3位という見事な成績でした。

春の選抜に続いてのインターハイ3位。九州学院など全国でも有名な強豪校と互角に戦っているなんて
ほんとに素晴らしいです。
監督選手の皆さん本当にお疲れ様でしたです。

ちなみに結果は、この通り

優勝 九州学院(熊本)
二位 育英(兵庫)
三位 東海大相模(神奈川)
三位 高輪(東京)

ベスト8
酒田光陵、本庄第一、水戸葵陵、島原

優勝した九州学院は、春の選抜、夏の玉竜旗、そして今回のインターハイ全てを制して見事三冠達成ですね。
いやはや恐ろしい〜。

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2014年08月03日

小田原へ

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今日は朝から小田原に行ってきました。
今年のインターハイ(高校総体)は南関東というくくりで開催され、剣道は神奈川での開催でした。
母校である東海大相模高校剣道部が地元神奈川で開催のインターハイに出場という事で、これはチャンスとばかりに同期の数人も来るというので、観戦に行ってきました。

この日は男子団体戦の予選リーグ。(団体戦は5人制です。)
1試合目、新潟商業に4-0
2試合目、和歌山東に2-1
で勝利し、見事、明日の(4日)の決勝トーナメントに進出しました。

全国の舞台で普通に堂々と戦って勝っているので凄いです。
こういう舞台で普段の力を発揮して、予選リーグを通過すること自体もなかなか大変な事です。

春の全国選抜は3位。
インターハイ制覇して是非達成して欲しいですね。

そのまま小田急線に延々とのり、夕方からは代々木でスイム指導とあっという間に日曜は終わってしまいました。。。
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2014年08月02日

各コース万遍なく

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今朝も朝から暑かったですが、朝スイムから。
メインは少々厳し目のサークルでスピードが要求される100Mのインターバル+長距離。
8月に入りレースが間近に迫っている方が多いせいか、各コースに万遍なく人数がいて活気がありましたね。
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2014年08月01日

LUMINA9月号

今日も暑いですね〜。
朝5時スタートで走りましたが、とろけました。

ちょっと外出先から帰ってくるとLUMINA9月号が届いておりました。

先日ここでも書いた、フードセラピストの杉山さんとの対談も掲載されております。
取材時は、興味深くてついつい私の話があっちにそれこっちにそれ・・・てしまったような気がしましたが、それをライターさんはじめ、LUMINAの編集部の皆さんがとても上手くまとめていただきました(苦笑)

私がいいなあと思ったのは
身体の弱かったご自身のお子さん為に、何かできる事はないか・・・と思い、たどり着いた先が「食」であり、フードセラピストであったという、そのいきさつです。
その「母」としての思いというか、奥行きのある強さと優しさみたいなものを会話から感じられた、とても新鮮な感じがした取材でしたです。

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2014年07月31日

やったー

母校が甲子園出場〜!

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2014年07月30日

筑波へ

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今日は竹谷さんと筑波でバイクトレーニングしてきました。
朝スイムがなかったので、昨年より少し早めに出動したせいか、序盤は快適に乗れましたが、中盤以降やはり暑くなり、かなり消耗しました。
でも序盤だけ快適な気候で乗れただけでもマシですね。

トレーニングの方は序盤は結構いい感じでしたが、中盤以降はイマイチ。あと数回チャンスはあると思うので少しづつ改善していきたいですね。

その後、ブリックラン約20分。近くの外プールでクールダウンでした。
今日もありがとうございました。

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終盤に入った商店で、冷房の効いた部屋に入れてくれて、お菓子まで出してくれました。
こういうのなんか嬉しいですね。
「ふがし」が懐かしすぎました。


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