2014年03月16日

各地で大会

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今日は各地でランニングの大会などがたくさん開催されていましたね。
自分も大会を利用していい練習をという事で、申し込んでおいたハーフマラソンに出てきました。

今回はベストは狙わず、ペース走的に3分50秒〜45秒くらいでいければ〇として前半から無理に飛ばしたりせずにペースを保っていきました。

1周目中盤から単独になってしまい、良いペースの人に引っ張ってもらうというような事はできませんでしたが、単独走の練習と割り切って、色々とフォームの事などを考えつつ走り、1時間18分07秒。
前日の練習の影響なのか若干動きの硬さなどは感じましたが、3分42秒平均くらい、平均心拍は160と速いペースのペース走としていい練習ができました。

300人くらいの練習会のような雰囲気の大会でしたが、荒川で周回コース。給水もあるしで良かったです。

後半かなり苦しそうに歩いていましたが・・・ふなっしーもいました(笑)
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梅がとても綺麗に咲いてましたよ。
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posted by iida tadashi at 17:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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