2013年08月24日

ルミナクラブスイム練習会

今朝は表参道でLUMINA CLUBのスイム練習会でした。

前半はドリルなどを行い、ボディポジションや水を捉える感覚を養い、その状態から後半にプルとスイムでしっかり距離を泳ぐというメニュー。

最近はせっかく朝早く、しかも週1回、みんなで練習する機会でもあるので、これにスピード練習を加えてます。

トライアスロンのスイムを一人で練習というとどうしても、マイペースで長い距離を淡々と・・・とばかりなりがちで、レストを多目にして、出力を出す機会も一人だとなかなかできないですが、横に人が特に同じようなペースで泳ぐ方が見えたりすると自然とペースが上がりますね。
今日は通常スタートだけでなくフローティングスタートからのものを加えてみました。

DSC_0127.JPG
皆さん、お疲れ様でした〜。




posted by iida tadashi at 15:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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