2013年07月27日

ルミナクラブスイム練習会

昨日夜に東京に戻り、今朝は表参道でルミナクラブスイム練習会。

キックやドリルをやった後にプルは150で一定ペース。メインスイムは50のセットディセンディングという内容でした。

但し、一番初心者のコースはドリルなどは同じですが、プルやスイムは難易度を下げてとにかく浮く事や、無駄な力を抜く事、フォーミング重視でやっております。
25Mがやっと泳げる・・・という方でも全然大丈夫ですので、トライアスロンン挑戦したいけどスイムが・・・という方や、大会には出ているけれどスイムが・・・という方は是非一度ご参加ください。

6時半からと朝は早いですが、8時には終了ですので、一日が有効に使えますしね〜。

という訳で先週の土曜の海練からほとんど家におりませんでしたが、ようやく今日は家でゆっくりできそうです。












posted by iida tadashi at 15:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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