2013年05月21日

腹筋が足らん

環境の変化もあり、どーもスイムの感覚が悪い日が続いていたのですが、ここ最近になりようやく慣れてきたのか、良い時の感覚に近い状態まで戻ってきました。
タイムはまだまだですが。
しかし、今日はほぼ全力を出すような場面がありましたが、イチイチ腹筋が疲れました。

で、帰ってきてからのランも何度かスピードを出す場面を作ってみましたが、こちらもイチイチ腹筋が疲れていました。。。

そんな訳で結構ハードに練習したので、夕方にこちらで身体をほぐしてもらいました。

ゴードン先生、かねこせんせー、たなごころさん・・と普段から色々な方に治療をしていただいてます。
単純に疲労を取り除いていい練習がたくさんできるようになったり、怪我の予防をしてもらう事だけでなく、会話の中で結構、練習の・・つまり動きのヒントなども得られるのでやはりこまめに通って治療する事はかかせません。疲れた状態だと仕事の効率も落ちますしね。

私がここまで大きな怪我なく続けられているのも、先生たちのおかげですね。

DSC_0691.JPG



posted by iida tadashi at 19:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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