2013年05月19日

バイク&スイム

本日は午後から指導。
まずは有楽町のワイアードフィットカフェにてルミナクラブのバイク練習会。

少し分かりにくいですが、動き作りやドリルをやってからスピニングを使ってこんな感じの雰囲気でメニューをこなしていきます。

真面目にやるとかなりいー練習になります。。

で、その後は代々木に移動してi-stormスイム練習会。
こちらも、来るトライアスロンデビューに向けて頑張っておられる方がいます、25メートルやっとの方が少しづつ泳げるようになっています。
今日はプルブイ挟んでもらって25泳いでください。といったら間違えてなのか気がついていなかったのか、50メートル泳げてしまっていたので、多分もう突破口は開けていると思います(^.^)


posted by iida tadashi at 20:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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