2010年06月16日

ニドアライ?


おっ!晴れているじゃん。

ということで外に干した洗濯物が、ウトウトしている隙に雨に降られてずぶ濡れ。


たまには練習の話。
今日は水曜なので6時からのスイム。
メインディッシュ
S:100x2x10 奇数set on1:20 偶数set on1:40 set+30
P:50x2 hard 30,29
K:50x2 hard 39,37
S:50x2 hard 30,31

疲れ残りまくりな感じだったが、後半なんとか持ち直す。


posted by iida tadashi at 20:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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