2010年01月23日

バタバタ

まずは朝スイムから。

土曜は大体混んでますが、最近はコースごとの人数の偏りが少ない。
各コース比較的満遍ない。

つまり、水中での僕らコーチの居場所は少ない。
3月までの我慢じゃ〜。

で、その後は水元公園でラン練。
今日は自分の練習でペース走。

なんか前半はバタバタしていたが、走りながら色々と修正。
もう少し余裕が欲しいけど、ほぼ設定通り。
途中まで会員さんに付き合ってもらったんで短く感じました。

ありがとうございます〜。

2時間ジョグ組の方たちはきちんと2時間走ったんでしょうかねえ・・。

追伸:
ああ、あとあのコース1.5km計算ですが、正確にいうと1.48みたいです。
大体5分52秒くらいでキロ4分ペースのようです。
やはりSUUNTOのFOOTPODがこういうときは便利ですなあ。



posted by iida tadashi at 17:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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