2009年12月23日

すっかり忘れていた

今日はなんだか人数多いなあ〜と思ったら休日でしたね。。。

本日朝スイムの5コースのメインは
100x2 1分20秒を8セット。セット間は30秒。

普通に回れたけど1分15秒以内と決めて泳ぐとなかなかきつかった。
最後の方は久々に○ツの穴が緩みそうになった。
けれど泳ぎの感覚は良かったです。
私の場合は、やっぱり筋トレやっていたほうが泳ぎが定まる気がします。
考えようによっては筋力に頼った泳ぎである。とは捉えられてしまいますけれどもね・・・。

さて、金町の朝スイムは今週土曜日26日で2009年のラストになります。
(代々木I−STORMは27日が最終になります。)

最終日は恒例の「鬼練」の日です。

もうメニューはあります。

時間に制限はあるので限りはありますが、昨年は物足りなさそうだったので、当然今年は距離が昨年より多いです。


とだけ伝えておきますね〜。



ひゃっひゃっひゃ。
みんなでやれば怖くない!



posted by iida tadashi at 18:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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