2014年03月11日

3年

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今朝も朝スイムから。
前にも書きましたが、最近すっかり日が昇るのが早くなりまして、朝日が大変眩しい練習会でした。

帰ってからは竹谷さんとのバイクセッション。
今日は私が前で走る予定で気合入れて臨み、出だしこそまずまずでしたが・・・
ちょっと試しに・・・と思ってサドルの高さを変えたのが良くなかったです。
中盤を待たずしてパワーが出なくなり・・・結局前を引いてもらう始末。
先週末に試した時は行けそうだったのですが、ボロがでましたです。

それでもなるべくいい練習はしたいので、ガス欠に注意して、折れかかっている心が完全に折れないように強度を調整しつつ、ひとまず120キロ。
なんか申し訳ないな〜と思いつつ、いい勉強になったライドでした。
今日もありがとうございました。

さて、本日は3月11日。
もう3年。
改めて東日本大震災で亡くなられた方々のご冥福と被災地の一日も早い復興を願うばかりです。
自分一人の力でできる事は微々たるものですが、今の自分にできる事をできる限りやっていこうと思います。



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2014年03月10日

AR4

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今日はまずは彩湖にて撮影の仕事でした。
撮影に使用したバイクはFELTのエアロロードバイク「AR4
初めてこのARシリーズ乗りましたが、いいですね〜。
ロードバイクとTTバイクのいいとこ取り!
TTバイクにありがちな立ち上がりの引きずった感とかもないですし、コーナーなどの安定感も損なってません。登坂もいけるでしょう。
見た目の良さなどはもちろんありますが、個人的にはトライアスロン=TTバイクである必要は全くないと思っています。
日本のトライアスロンの大会は狭い道の連続するカーブ、小刻みなアップダウン、折り返しが非常に多かったり、海外のコースとは少し事情が違う事が多いです。
そういった事を考えるとこのエアロロードタイプは日本のトライアスロンコースでは全然有りの選択だと思います。
特殊なパーツを使っている箇所が少ない点もメンテナンスや遠征・梱包の事を考えても〇です。

しかしまあ「4」という事はARシリーズの4番目という事ですが、4番目でこの性能ですから、最上級モデルAR FRDは一体どんなになってしまうのでしょうか。
乗ってみたいな〜。

しかし今日は天気は良かったのですが、暴力的な風が吹き荒れてとにかく寒かった!私は少し動いていたのでまだ良かったですが、撮影の方達はもっと寒かったと思います。皆さん寒い中お疲れ様でした!

その後は、都内に移動して打ち合わせをして、今日は終わり。
明日からもまた頑張ります。



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2014年03月09日

週末いろいろ

少し遡りますが金曜はトライアスロンの特にロングのレースではかかせない補給ジェルとなっている「Shotz」の補給セミナーに参加してきました。
以前、お世話になっている方から直々にお電話いただきました。
ロングのレースの場合、私も何度も痛い目にあっていますが、補給もしっかりとした作戦を立てないと大きくタイムに影響するので、こういう機会を設けていただける事は多くのトライアスリートにとってとても有益な事ですね。
良い機会をありがとうございました
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参加者にはお土産つき!

翌日の土曜は朝スイムの後、夕方に立正高校のプールをお借りしてI-STORMのスイム練習会

大雪の影響で2回も中止になりやっと開催できました。
メニューは久々だったけど、かなり泳ぎ甲斐のあるものにしました。
参加してくださった皆さん、お疲れ様でした!
次回は3月22日開催となります。
25Mプール1面使えるのでかなりいい練習ができます。
詳細はこちらで!
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という訳で、今週もドドドッとあっという間に終わってしまいました。
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2014年03月08日

通常じゃない通常練習

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今朝の朝スイムに来られた方はおや??っと思われたかと思いますが、今朝はコースロープをすべて外して行いました。
といってもメニューは特別ではなく、各コースに分かれて、メニューをいつも通りこなしてもらいます。

10年くらい前に、数回だけやった事があったのですが、久々にやってみました。
コースロープがなくなるだけで波が消えなくなるので、プール内が不安定になり結構、泳ぎにくくなり、メニューをこなしつつも少し実戦に近い状態で練習する事になります。
慣れれば大丈夫ですが、始めのうちは少し水を飲んだりします。
(逆に普段、コースロープの恩恵を受けて良い環境で泳いでいる事もわかります。)

見ていると初めのうちは少し戸惑っているようでしたが、段々と慣れてきているようでした。
突然の練習でしたが、皆さんお疲れ様でした!
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今日はこの後は立正高校でのスイム練習会もあります。
2月は大雪の影響で全滅でしたが、今日は無事開催できそうですね。



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2014年03月07日

続ピンクな話

今朝泳ぎに行ったら・・・

「やっぱトライアスリートはピンクでしょ!!」
「俺も心はピンクだよ。」

・・・などなど。
朝からピンクづいておりました。

という事で、もっとも少なく注文したピンク(のスイムキャップ)は少し注文を増やしました。

その後は竹谷さんとランニング10キロのペース走@1キロ4分ペース

今日は片道コの字型に1キロ、往復2キロのコースを5周。
4分を少しきる3分57秒平均くらいのペースで走りきれました。
2か所の折り返しの時の加減速があるので、中間は結構いいペースだったと思います。
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2014年03月06日

朝日が眩しい

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今朝も朝スイムから!
最近は日が昇るのがめっきり早くなりました。
練習中はちょうど日が昇ってくる時です。
朝日がたっぷりプールサイドに注がれて眩しいくらいです。

今日は少し長めのメインでしたが、朝スイムが始まって1か月
通い続けてくださっている方々は上のコースにチャレンジできたり、そういえば前より前の人に遅れなくなったり、少し余裕が出てきているなあと感じるようになりました。
シーズンインが楽しみですね。

さて、昨日ご紹介したオリジナルメッシュキャップですが、朝スイム会員でなくても購入できるのか?というお問い合わせ頂きました。
もちろん大丈夫です!
届いたらまた実物を紹介したいと思います!


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2014年03月05日

ピンクな話

今日は流石に疲れていて、泳いだものの鉛のように背中が重かったです。
力まず泳いで身体をほぐしました。疲労具合からして2日間はかかりそうです。

さて、ピンクな話。
既に会員の方は知っている方もいると思いますが、I-STORMでメッシュのスイムキャップを作成します。

色は黒(文字:水色)、紺(文字:水色)、ピンク(文字:白)で、さて、それぞれの発注枚数はどうするかなあ〜と、ロゴのカラー、会員の男女比、一部の方のご意見などなどを参考に、あれこれと考え(個人的に)ベーシックな紺が一番人気、黒、ピンクはさほど・・・という予想を立てて、紺を多目、黒、ピンクを少な目にオーダーして、いざ蓋を開けてみると・・・・

代々木(立正)の方では予想通り、紺が人気でしたが、
何故か川口ではピンクが大人気(しかも男性に・・・)

地域性?それともトライアスリート的なトレンド?

よくはわかりませんが私はピンクは基本的に似合わない(と思っている。)ので完全に予想が外れました。
聞いてみないと判らないものですね(笑)
そんな訳で日々、色々勉強になります・・・。

画像はサンプルデザイン(黒生地に水色文字)
完成は3月下旬、価格は1050円を予定しております。
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2014年03月04日

朝スイムからバイクへ

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今朝も川口での朝スイム指導から!

今日はかな〜り遠方からお客さんが来たりとなかなか賑やかな朝でした。一番上のコースは人数こそ少ないけど豪華な面子でした。
二人ともIMハワイに余裕でいってしまうようなお方達でした。

余談・・・
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館内を見ると・・・

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地道な宣伝活動をしております(笑)
作成したものを館内の至る所に貼っていただきました。
PAL川口さんを起点に誰もがトライアスロンが楽しめたり、真剣にできるようにしたいものです。
ここにはそれができるポテンシャルがあると思います。

で、渋滞にはまりつつ、急いで帰ってからは竹谷さんとのバイクセッション。
今日は松田君も合流。
先々週の反省を活かして、補給を多目にしたら、最後までエネルギー切れすることなく持ちました。
これを書いている今は、どっぷり疲労感に包まれておりますが、今日も良い練習ができました。
お二人ともありがとうございました。





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2014年03月03日

土曜は今度こそスイム練習会

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画像はちょっと前に届いたLUMINA
相変わらずカッコいい写真ですね。
そして・・・中身は竹谷さん大活躍(笑)

さて、今週8日の土曜日夕方は立正高校でスイム練習会です。

サイトには記載しましたが、追加で3月22日(土)も開催する事になりました。
2月は2回とも見事な雪で中止になってしまいましたが・・・今度こそ大丈夫でしょう!

お申込みや詳細はこちらから!
posted by iida tadashi at 18:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年03月02日

雨でしたが。

朝から寒くパラパラと雨が降っておりましたが、30キロ走の練習会に行ってきました。
4分15秒までペースメーカーもつくみたいだし、エイドも設置してくれるみたいだったので、いい距離走の練習にはなるだろうと随分前に申し込んでおいたのでした。

行くときは雨は止んでいたのですが、序盤から霧雨のようなものが降りだし、風も段々と強くなって向かい風は手がかじかむほど・・・かなり寒かったです。
が、ペースメーカーの方もいたし、周りに人もたくさんいたので、淡々と4分15秒で余裕をもって30キロを走れました。

寒かったですが、おかげさまでいい練習ができました。
終わった後に頂いたホットコーヒーがめちゃめちゃ旨かったです(笑)

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posted by iida tadashi at 15:13| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年03月01日

変化

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今朝は怪しい〜天気でしたが朝スイムから。

今日は200〜50Mでの一定ペースのインターバルでしたが、間に少し変化をつけてみました。

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インターバルスイムの中間に一度水中ランが入っています。
イメージ的には例えば1.5キロのスイムで、750Mの2周回のコースで一度上陸して再び入水・・・というような場面です。ここの変化(水平→垂直→水平)って慣れてないと結構きつく、一気にリズムが崩れる事があります。そういった変化に慣れる為です。
ちょっときついかな〜と思いましたが、皆さん楽しそうにやっていました。

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最後は全員で一斉スタート。
何回もやっていると、この位置は楽だとか、ここはきついなど色々体験できるようです。
そういった経験が実戦にきっと活きてくると思います!

という事で本日もお疲れ様でした!
posted by iida tadashi at 17:15| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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