2013年07月11日

トレーニング・ジャーナル8月号

インタビューを受けた事をすっかり報告し忘れておりましたが、昨日10日に発売になりました、月刊トレーニング・ジャーナル8月号(ブックハウスHD)の特集「飽きない工夫」にて、インタビュー記事が掲載されております。

選手と指導者、両方の立場から、飽きないでレベルアップするにはというテーマでお話し、4ページ程取り上げていただきました。

インタビュー時は、ツラツラとまとなりなく好き勝手に、しかも「パフォーマンス向上を支えるスポー医科学専門誌」にも関わらず、かなり抽象的な表現で話してしまったので、まとめるのが大変だったかと思いますが・・・うまくまとめていただきました。
編集部の皆様、ありがとうございました。

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普通の人から見たらかなりマニアックな部類に入る雑誌だと思うので、こういう雑誌の読者の反応とか感想とか凄い気になりますね〜。


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2013年07月10日

早朝が唯一

本日は比較的早い時間帯に更新。
昨晩は19時過ぎてから走ったにも関わらず、かなり暑かったので、今日は早朝にランニングしました。
5時出発。
それでも80分ほど走って帰って体重計ったら約1.5kgも減っていました。途中ペットボトル500Mを2本飲んだにも関わらず、です。恐ろし〜。

ある程度強度を上げた練習をしたいとなると、この気候だと7時くらいには終えるようにしないとちょっと厳しいかも。朝4時台ならまだ涼しいです。うちの周りももう少し日陰があるといいのですが。
それか避暑地に避難するかでしょうか。

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画像は全く話と関係ないですが、先日、呼んで頂いた集まりで出てきた金目鯛。
写真だとちょっとわかりにくですが、かなり大きくて、しかも美味しかった!
夏は美味しいものをたくさん食べて夏バテ防止。


posted by iida tadashi at 11:33| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年07月09日

ステップアップ


つい先日の話ですが、突然ヨーロッパで展開しているという新興トライアスロンウェアブランドの方からメールがきました。
日本で展開したいそうですが、事情がよくわからないので、取り扱ってくれそうな企業があれば教えてくれとの事。
一応、日本語表記しかない私の個人サイト(iidatadashi.com)経由でメールがきて、ブランドのサイトもちゃんとあり、メールの始めは、常滑大会素晴らしい成績でおめでとう!・・・という文面で始まっており、英文の後に、翻訳された日本語文もありました。

しかし、どうやってたどりついたのだろう・・。長いことやっていると色々とあるものですね。
興味のある方はご連絡ください。

さて、先日、こちらでご紹介した、つい最近まで25Mを泳ぐのがやっとだった方で、秋口のトライアスロンデビューを目指して、週末に400Mのオープンウォータのレースに参加された方が、無事泳ぎきったとの報告をいただきました。(というより、心配になってしまって連絡しました(笑))
ウェットスーツを着て、海で怖くなく400を泳げれば、今後はスムーズに1.5k泳げると思います。
順調にステップアップをしているようなので、嬉しい限りです。



posted by iida tadashi at 20:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年07月08日

夕立のち演説

今日は夕方にこちらでマッサージを受けにいってきました。

しかし、あれだけ晴れて暑かったにも関わらず、電車乗った瞬間から凄い量の雨が降ってきて、パソコン持っているのであまり濡れたらまずいな〜としばらく金町駅で雨宿りしていたら、スタッフの人がわざわざ傘を持って迎えに来てくれました。
ほんと俺、面倒な客ですね・・・。でも助かりました。ありがとうございます。

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激しい夕立の止んだ駅前では選挙前という事で街頭演説。
応援で石破茂(自民党幹事長)が駆けつけているという事でかなりの警備の数でした。
そもそも政治にあまり詳しくないですが、見た目は強面で損している感じはしますが、感情的にならず、言っている事が納得できる面が多い、個人的には数少ない期待している政治家の一人です。

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2013年07月07日

一日無事終わる

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今朝は自分の練習で、江戸川へ。
7時前には出発したのですが、既に結構な暑さ。
久しぶりの江戸川という事もありましたが、かなり消耗しました。
江戸川でのトレーニングが危険な時期になってきました。

午後からは指導。
まずは有楽町でルミナクラブのバイク(スピニング)練習会。
いつも通りのストレッチと、股関節周りの動きを良くして、ドリルをやってから、今日は新しいプログラムにチャレンジ。
スペースアッパーという名前の45分間のプログラムで、なかなかハードなプログラムで、参加者の汗の量が半端なかったです。
しかし、熱い中をダラダラと乗るよりは、室内で90分(プログラム45分)でしっかり負荷をかけて質の高いトレーニングをする事ができるのでお勧めですね。基本的に毎週日曜13:30から開催しています。次回の私の担当は28日の予定です。

その後は代々木に移動してI-STORMスイム練習会。
どういうわけか、今日は体験希望の方が集中していて、一度に6名の体験希望の方がいらっしゃいました。
ありがとうございました。
夏の本番のレースに備えて、そろそろ・・・という時期なのかもしれませんね。



posted by iida tadashi at 22:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年07月06日

ルミナクラブスイム練習会

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今朝はルミナクラブのスイム練習会指導でした。

場所は外苑前(または表参道)。
いわゆる高級スポーツクラブで、まあなんというか・・・「ゴージャス」でした。
プールサイドに日焼けマシンあるし!

・・・と余談はここまでで、内容としてはここでの練習会は初回だったので、ドリル中心にしようかなと思ったのですが、せっかくなので、たくさん泳いでもらいたいなあと思い、ドリルもやりつつ、プルやスイムでインターバルも取り入れました。最後はトライアスロンのスタートをイメージして、一斉スタート練習。

基本的には土日の朝(6:30〜8:00)開催になりますので、お近くの方で、スイムが苦手な方は是非、一度ご参加くださればと思います。
(高級スポーツクラブで一度泳いでみたい!という方も(笑))
全3コースで、メニューは初心者寄りです。今日は一番上のコースで100mを2分サークルでした。
50mがやっとという方でも大丈夫です。

詳細につきましてはこちらでご確認ください。


posted by iida tadashi at 13:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年07月05日

五島の写真

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オールスポーツもデータ版もっと安くしてくれたいいのになあと思う今日この頃。
海外のレースや常滑大会のFinisherpixだと写真の質は別としてデータで早くて報告書にも使えるので良いです。




posted by iida tadashi at 16:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年07月04日

五島より

大会事務局より賞品を贈っていただきました。
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ありがとうございます。
中に塩コーヒーというものが入っていたのですが、気になって仕方がないです。



posted by iida tadashi at 12:05| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年07月03日

しかくいあたまをまるくする

という電車の中吊り広告はよく電車の中でやりました。
そういえば、最近みかけないような。。

本日も様子見で身体を動かすのみでした。
レースから10日。そろそろ疲れは取れてきてもいいはずですが、レース中の心拍数を見てもランニングは最後までかなり頑張ってしまったので、まだダメージ残っているのかもしれませんね。

話は全く変わりますが、久々にサイゼリアに行きました。
テーブルに置いてあった子供用のメニュー紹介の裏に唐辛子の説明のページがあり、そのページがそのまま10個の間違い探しになっているという事だったので、注文したものが出てくるまでと極々軽ーい思いでやってみました。

が、これがほんとに子供用か???

と思うほど難しい(見つからない)

出てきた食べ物そっちのけで探しても、残り一つがどうしても見つからず、結局店員さんに答えを聞く有様。
ちょっとショックでした(泣)

ほんとに問題が難しいのか、私の頭がしかくいのか・・・・。

皆さんも、サイゼリアに行ったら是非チャレンジしてみてください。
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posted by iida tadashi at 20:33| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年07月02日

動きだし

今日から通常練習に戻したい所。
・・・ではありましたが、実際に動いてみると動ける事は動けるが、変な疲労感を感じました。

深部に疲労が残っているようです。
珍しく腰に強いハリがでてきました。
しばらくは動かしながら様子みたいと思います。

FBではお知らせしましたが、12月のホノルルマラソン、HISのホノルルマラソンツアーのサポートコーチになりました。

ホノルルトライアスロン、ホノルルセンチュリーライドを経てホノルルマラソン。
これまでとは規模が桁違いなので、どんな風になるのか想像もできませんが、先輩方がたくさんいらっしゃるので、私自身もよい経験になるのではないかなと思います。
posted by iida tadashi at 20:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年07月01日

7月の予定

早いものでもう7月になりました。
7月はレースの予定はないので、じっくりトレーニングしたいと思います。

次は8月31日の北海道洞爺湖で行われるIronman Japanに出場予定です。
従いまして、残念ながら佐渡は今年は辞退しました。その分、しっかりとJapanで走れるようにしたいと思います。

さて、そんなわけで7月のイベント、練習会予定です。

<KTSオープンウォーター講習会(第3回)>
7月20日(土)千葉県保田
お申込み詳細はこちら

<ルミナクラブ>
*バイク(スピニング) 有楽町WIRED CAFE FIT 13:30〜15:00
7日(日)、28日(日)

*スイム リビエラスポーツクラブ南青山 6:30〜8:00
6日(土)、13日(土)、27日(土)
お申込み詳細はこちら

<I-STORMスイム練習会>
国立代々木競技場 室内水泳場(インドア50)18:00〜19:00
7日(日)、14日(日)、21日(日)、28日(日)
お申込み詳細はこちら

夏場に本番を控えている方は今どれだけいい練習ができるかが重要です。
みんなで楽しく、いい練習をしましょう〜。

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posted by iida tadashi at 22:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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