2011年02月28日

言葉

久々に雑誌NUMBER買いました。
今回はすんごい面白かった。
電車乗り過ごしそうになりました(笑)



オシム氏の言葉力は多くの方が認めるところでしょうが、その言葉は刺激的であり、哲学的であり、そして何より読み手の想像力を掻きたてる力がありますね。

言葉は誰もがごくごく日常的に使うものですが、故に非常に奥が深い。
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2011年02月27日

洗礼

今日は修善寺で自転車レースに出てきました。
人生初?自転車レース。

1周5キロを6周、合計30キロ。

のはずでしたが・・・1周目から遅れて4周目でタイムアウト。
スタートからの位置取りが大事だよとは言われていて、わかってはいたけど、あっという間に後方に追いやられて、下手くそな集団内での下りとコーナリングで遅れて・・・でしっかり洗礼を浴びてきてしまい、34歳にしてなんともほろ苦いデビュー戦となりました。

登りもイマイチだったな。
20キロとは思えない疲労感でした。

悔しいな〜。

どこかでリベンジします。

なんかここまでランニングの大会などでベスト連発でしたが、ここで足踏み。
ま、そんなにいつも全ては上手くいかないです。

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2011年02月26日

営業

本日は午後から平松ダイヒョーと金町朝スイムと平野選手の海練イベントの営業活動。

今日は柏から徐々に南下して、私は日比谷まで。

どのお店も週末のお忙しい中、先日作成したフライヤーを置いていただきました。
皆さんお忙しい中ありがとうございました。


というわけで、
*平野選手の海セッションの詳細はこちら

*金町朝スイム
金町朝スイムは4月30日までに入会された方は月会費1ヶ月分が無料となります。今がチャンスです。
無料体験は随時受付中です。
お申し込みなど詳細はこちら
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2011年02月25日

いい天気

今日は暖かかったですね〜。バイク、とうとう半袖で乗ってしまいました。
行きも帰りも向かい風区間が多かった気がしますが、暖かいのでなんだか我慢できました。

認めたくないけど、帰ってきたら目はかゆいし、鼻はむずむずして仕方がありません。

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2011年02月24日

解剖学的

どこをどう使って動いているか、それを知ることは決して損ではないでしょう。
だいぶマニアな部類に入る本たちだと思います。
しかし図解でわかりやすいです。
効果的に筋力トレーニングをしたい方にはいいと思います。

ランニング解剖学


スイミング解剖学



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2011年02月23日

試行錯誤の日々

今朝の朝スイムはせっかくたくさん泳げる日なのに昨日の練習の疲れが明らかに残っているようで、身体が重い重い・・・。(といっても4000mくらいですが)

と思った練習終盤に藤田コーチからアドバイス。

なるほど。この状態ではそれも一理あるなと思い試してみる。

タイムが安定した。


実戦で使えるかもしれないから少しの間、変化を見てみよう。

ちなみに実戦ではずっと同じ泳ぎ方をしていない事が多いです。
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2011年02月22日

紛れて本物

最近やたら迷惑メールが来て困っております。
ほぼ全て出会い系でこまめに削除していますが、危うく知り合いのメール削除するところでした。

削除しなかったのはこんな画像が添付されていたから・・・。

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要は私がこのハンドルを使っているので、その質問。
こんな画像が貼り付けてあるメールが「出会い系」であるわけがない。

でもいつもと違うアドレスで送ってきていて、題名も「○○です。」の名前だったから危なかった。

しかし、こういうハンドル好きですよね〜。

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2011年02月21日

抜けつつある

距離は短いとは言え、みさと10キロ、カーフマンと2週連続でレースをいれてしまったせいか、疲れを思いのほか引っ張っていたが、日曜の午後くらいからようやく疲労が抜けてきた感じが出てきた。

筋肉が柔らかくなって、練習した後も変に硬くなったり、モヤモヤ感がない。

調子が悪い時は、ちょっとした練習でも筋肉がこわばったまま。

とはいえ、今日も疲労抜きの鍼治療。

今日の治療中の話題は・・・いろんな意味でヤバすぎて何もいえね〜。


話は変わって、帰り際に道で面白い親子の会話を耳にしました。

「ねえねえ「トナイ」てなに?」

「トナイ」・・・ああ、それは「トウキョウのなか」という事だよ。」

普段何の疑いもなく当たり前に使っているこんな言葉も、子供にとっては意味不明。
こうやって俺も一つ一つ言葉を覚えていったのだろう。


追記:2月27日はI-STORMスイム練を通常通り開催いたします。
3月の開催予定日は6日、13日、27日です。
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2011年02月20日

速い強い

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見始めたのは30キロ付近からでしたが、速いスピードで走っているようには見えないリラックスしたフォーム。それで一気にスパートかけて23分台で世界戦内定。速いな〜。


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こちらもアジア選手権優勝。で早くも五輪枠獲得。
強いな〜。

というわけで、夕方からI-STORM指導。
肩周りを中心としたストレッチと、例年に比べ、かなりドリルを重視したメニューにしています。
ストローク毎の進みが目に見えて良くなってきました。
posted by iida tadashi at 19:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月19日

泣く泣く

11021901.jpg
今週は天候が悪い日が続いていたせいか、今日の朝スイムはどのコースも人数が多め。
その後のラン&コンディショニングも突然人数が増え始めて、シーズンインが近づいてきた感じです。
ぜひこのまま継続していただいて、動きを改善し、走力アップしてもらいたいですね。

まだ今日は風が冷たくて寒かったけど。。。

全然関係ないですが、昨日走り終わってジャージを脱ごうと思ったら、ジャージのチャックが首元でどうにもこうにも動かなくなり、悪戦苦闘すること数十分。
風邪ひきそうだったので、泣く泣くハサミでジャージを切って脱ぎました・・・。
結構お気に入りのジャージだったので残念。

110219_171726.jpg
金町朝スイムPR用のフライヤーができました。
3日前の夕方にデーターで出したばかりなのにもう届いた。
こちらのデーターの不備がなければ昨日に届いたはず。
早い、安いですげえな。

posted by iida tadashi at 17:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月18日

密度

今朝は素晴らしい大降りの雨にも関わらず朝スイム。

今日は長めの距離800-200mでハードという珍しいメニュー。

600x1 hard
100x2 easy
400x1 hard
100x2 easy
200x1 hard

セット間+60

という具合。
ハードは1本ですし、セット間が60秒。ですが、ハードの部分のサークル設定が人によってはだいぶ厳しく、集中力を必要とするものでした。
サークルを詰めるいうと「密度が濃くなる。」という事になるのですが、この練習は見ていると結構難しいです。
ちゃんとできればとてもいい練習。しかし、大体サークルに間に合わせないと・・・という心理が働くせいか、焦ってはじめから泳ぎがバラバラになってしまう+サークルアウトという悪循環に陥る危険性が高い。
今日は1本ごとだからまだ良いですが、例えば100I15本で7、8本目くらいでアウトしてしまいその後、ダラダラ・・・だと辛い割には練習の効果は低い。

設定やアドバイスが難しいです。


ところで・・・
先日お知らせした4月のフレッシュマンズキャンプ
既に申し込みが結構集まっているようです。
参加を考えている方はどうぞお早めにお申し込みください!

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2011年02月17日

パイナッポー

先日のカーフマンでは入賞にかすりもしませんでしたが、エイジで入賞された方々からパイナッポー(パイナップル)とスポーツドリンク頂いちゃいました。

ありがとうございます。

パイナッポーは機が熟すのを虎視眈々と待っております。
が、自分ではまず買うことはないのでわからない事だらけ。
これはもう食べ頃?

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posted by iida tadashi at 22:29| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月16日

悪戦苦闘

まだ疲れが残っているので、今日も軽めの練習。
早くしっかり練習したいな〜。

さて、お絵かき系の仕事が続いておりましたが、ようやく終結しそう・・・のはずが、
早速業者から電話。

「飯田様、データの方に不備が何点かございまして・・・」

ということでデータ入稿に苦戦しました。

業者の方に電話で教えてもらいながら、修正すること数回。なんとかデータを入稿・・・。
めんどくさいな〜とか思われているのでしょうが、ま、素人ということで。

イラレはしょっちゅう使うわけではないので、まだ中途半端にしか使えませんね〜。


ところで、ずいぶん前からCMでかかっていて、いいなあ〜と思っていた曲が発売になったみたいです。
ケツメイシ「君とつくる未来」
posted by iida tadashi at 22:01| Comment(2) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月15日

きてます

昨晩からの雪の影響で今朝の朝スイムは参加者がだいぶ少なめ。
寒さのせいか、特に上級者のコースは全体的にお疲れモードが漂っていました。
指導前の自分練もまだというかやはりというか、鉛のように身体が重く、ヒラヒラと泳ぐのみ。


ところで、SUNNTOで計測していた日曜のレースの心拍データーを見てみましたが、やはり第1ランはそれなりに頑張っており思っていた以上に心拍が高い数値で推移していて、バイクを挟んだ第2ランは心拍が落ちてしまっていました。体感的には当然第2ランの方がきつく、足にきてしまっているので、やりようによって、まだまだ追い込める余地があるということですね〜。
いずれにしろ高強度でいい練習にはなっていました。

そんなわけで、今日は眠気がすごいです。

110214_213130.jpg
金町駅周辺も開発が進み、こんなおしゃれな感じに?なってきています。
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2011年02月14日

筋肉痛

今朝はやはり筋肉痛。
代々木I-STORM指導で水に浸かったのが良かったのか予想よりは軽め。今日のところは・・・。

そんなわけで、比較的思考回路に支障なく午前中から溜まった仕事を片付けて、昼過ぎに鍼治療。
4日前くらいに寝違えた所も治療してもらいました。

ところで、レース前になるとよく寝違えるのは気のせいだろうか・・・いや、気のせいではない。

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第1ランでのサニー軍団。
ワンピース1枚で寒いかなと思ったけれど、晴れていたし結構必死だったのであまり気になりませんでした。



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2011年02月13日

カーフマン南関東

初参戦のカーフマン。12位。
周りの方からは意外といいんじゃない??と言われましたが微妙な順位ですよね。
みんな第1ラン速いし、デュアスロンはやはりきつかったです・・・。いい練習にはなりましたけどね。
優勝はチャンプ深浦。アクシデントに見舞われながら?の貫禄勝ち。

で、そのままハセケンを引き連れて代々木I-STORM練指導。
今日は皆さんかなり「進化」が見られ、感じられた日で良かったです。

ということで、今日一日の報告を取り急ぎ。

最後に、今回のカーフマンではたくさんの方に応援いただきました。
冷たい風の吹き荒れる中、応援ありがとうございました。
どんな状況でも皆さんの声援に応えられるようにベストを尽くし、そして結果をだしていきたいと思います。
posted by iida tadashi at 21:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月12日

一足早く

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女性会員さんから男性会員の皆様へ

「バレンタイン駄菓子」

を頂きました!
ナイスアイデアありがとうございます。
「チーカマ」が入っている辺りが「らしく」てよろしゅうございます。







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2011年02月11日

雪も関係なし

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今日は雪予報にも関わらず休日なので、朝スイムの参加者も多めでした。

で、夕方からサニー駒沢で開催された、
「SUNNYFISHx平野司 海克服セッション」のお手伝い。

平野選手はもちろん名前は知っていますが、話すのは今回が初めてでした。
し、か、し・・・


水泳速いね〜。
(当たり前だけど)


もちろん簡単に真似できるものではないですが、しっかりと泳ぎを目に焼き付けてきました。
セッションの詳細はぜひ直接参加して体験してください。
いい泳ぎを直接近くで見る。これだけでも十分価値あります。


で、その後は別件で打ち合わせ。
ようやく滞っていた案件が終わりそうです。
モヤモヤしたものが晴れた。

ということで、日付が変わる寸前に帰宅。

2011021102.jpg

posted by iida tadashi at 23:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年02月10日

フレッシュマンズキャンプとOW克服セッション

今年も4月2日、3日でトライアスロン未経験者、初心者向けのトレーニングキャンプ
「フレッシュマンズキャンプ」が開催されます。

今年の特徴・・・

*バイクレンタルもあります。(台数に限りがあります。)
*開催地が幕張と近場になった。
*相変わらずの豪華な指導陣!(この中に私がいることが大変恐縮です・・・)

私から見ても過去に例のない、指導陣と充実の内容です。
皆さんお誘いあわせの上ぜひ参加してくださいね。

申し込みや詳細につきましてはこちら

で、明日は、駒沢でSUNNY FISH X 平野司選手のOW克服セッション第1回目が開催されます。
こちらも楽しみですね〜。
申し込みがまだの方はぜひご参加ください!

明日は東京でも雪予報。
朝スイム参加予定の方は気よつけて来てください!

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2011年02月09日

今朝は私がプールに行く頃はほんの少し雨が降っている程度だったけのですが、泳ぎ終わって家につく頃にみぞれになり、そして雪に。というわけで、今日は参加者も少なめでした。

でも出かける昼過ぎには晴れ。と、なんともめまぐるしい天気でした。


<本日のメイン>
PULL 100I3I4 on1:25
SWIM (150x1 on2:00+50I1 on1:30)x5

わたくしめはというと、筋肉痛はようやく収束しつつあるけれど、まだ疲労は残っていました。
結構ひっぱっているなあ。
そんな中でもスピードは出せるようになってきているので〇。
posted by iida tadashi at 20:21| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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