2009年07月11日

アグレッシブ

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土曜の今日は朝スイムと久々にランニング練習会。

スイムは久々なドリルやりましたが、全体のその後の泳ぎを見ていると結構いいかもしれません。
まあ、もう少し様子見たいと思います。

で、ランはみさと公園で1kmのインターバル。
ここ数日、いや〜な暑さが続いていましたが、今日は幾分走りやすい気候だった・・・と思ったのですがやっぱり暑かったみたいです。

人数はそんなにいないので、大まかな設定タイムはこちらから提示しますが、今日もアグレッシブな走りでした。


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公園内の自販機。
これで果たして売りあげはUPするのか?






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2009年07月10日

レンタル


「TT(タイムトライアル)メットってどうなんですかね〜。」

というご質問だったので、

「百聞は一見にしかず。」

ということで、私のものをレンタル。

確かに空気抵抗という面ではいいかもしれませんが
これで夏場の5時間、6時間は結構きついと思いますが・・・。


ちなみに↓この方は坊主なのに頭でかくて耳が半分でてたので、使えませんね〜。残念。
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posted by iida tadashi at 21:10| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月09日

見るだけ

TT(タイムトライアル)バイクって、なーんか魅力的ですよね〜。

見るだけならタダ。

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今日は来週あたりからレースやイベントなどが続くので仕事を一気に片付け。

posted by iida tadashi at 18:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月08日

ちょっとした疑問や対策を考えるために調べもの。

ということは良くある。


今日は喘息について。

専門家の方には到底及ばないが
運動と喘息についてちょっと調べたが運動の種類によっても違いがあるらしい。

以下、引用

運動が激しいほど、一定のスピードで走るような運度ほど置き易い。ゆっくりと運動を強くする、さらに休み時間を入れるインターバル運動では起きにくいと言われています。マラソン、サッカー、ラグビー、登山はEIAを起こしやすく、起こしにくいスポーツは、気管支の乾燥が少ない水泳や剣道です。

引用終わり。

これ、もちろんアップをしっかりやるというのが前提条件でしょうが
一定ペースよりインターバルの方がおきにくいというのは意外。

しかしなぜだろう。。。ここはまた別の機会に。

いずれにしろ、喘息をコントロールする力が結構重要らしいです。

ほらここでも出てきた!
コントロールですよ。コントロール!!



まあこんな感じで、会員さんやスタッフの事、自分の事などで疑問に思ったことや、それこそ質問された事で専門外や裏づけをとる為に調べてみると

「へえ〜」

と思うことは多々ある。

で、この

「へえ〜」

と思う事が結構重要で、こうした方が断然頭に残るので、また同じようなケースにあった場合に役に立つ。


まあそんな感じで普段から結構、何気なく人様に鍛えられている部分がかなり大きいと思います。

posted by iida tadashi at 19:21| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月07日

サブエイト

IRONMANシリーズのヨーロッパチャンピョンシップがドイツのフランクフルトで開催されていたので、リザルトをチェック。

優勝者のタイムは7時間59分15秒。

8時間切ってますな〜。

で、各パートのタイムも確認。

スイム(3.8km):47分45秒
バイク(180km):4時間24分50秒
ラン(42.2km):2時間43分06秒

どれも確認するまでもなく恐ろしいタイムなのですが、どれくらいの平均速度かと確認すると・・・

スイム:100m1分15秒
バイク:40.78km/h
ラン:キロ3分51秒

平均なので、どれも前半はこれより速い。

ちなみに2位の選手はトータルタイムで1分差。
トップ5まではバイク4時間30分を切り、ランを3時間以内。

俺のやっている練習はリカバリーレベル。

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posted by iida tadashi at 18:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月06日

それでも東京

朝。

訳あって実家。


「飯田さーん雨ですよ〜。」


と通りすがりの女性が我が家に声をかけて通り過ぎていき、

「あらあら・・」

と慌てて、おかんが外に干したばかりの洗濯物を取り込みはじめたここはとりあえず、東京です。


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2009年07月05日

HAPPY

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初めてのトライアスロンの練習で、一時間ジョグができなくて半分くらいで腹が痛くなって一緒に歩いて帰ってきた仲から早10数年。

式場のスクリーンに映し出されたスライドに現れた約10前の俺達の姿は、紛れもなく若かった。
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2009年07月04日

先生

二日連続で本の紹介というのもどうかと思ったけれど。

こちらは外せない ↓



今やすっかり有名になってしまった加藤先生ですが、東海大時代には先輩を通じて色々とお世話になりました。

当時はまだ監督ではなく、コーチだったと思いますが、その時から話をしていても知識が豊富で、とても研究熱心で、とかく敬遠されがちなトライアスロンにも理解があり、BOMBERS(東海大のトライアスロンチーム)にもこんなコーチがいたらなあ・・と思った記憶があります。

こちらはDVD付きです。↓


それにしてもトライアスロンの本って少ない。
posted by iida tadashi at 22:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月03日

3つ上



意外といっては大変失礼な・・・ほど為になったと思った本でした。

とかくこういう内容の本ですと抽象的になったりしがちなのですが、かなり具体的。自然体という印象でした。

当たり前だがそれでいて志は高い。

やはり立場上、物事の表現の仕方にはかなり普段から気を使っているのではないかなと思わせるわかりやすくい文章で、しかも
うまく仕事と人と付き合っていきたいと思う人には何らかのメッセージが伝わってくるのではないかと。

それにしても、何より驚いたのは私とわずか3年歳が違うだけということ・・・。


まずはブレないでいこう。
posted by iida tadashi at 19:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月02日

基本的

090702_183804.jpgに私は文系で数学や物理は大の苦手でした。
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2009年07月01日

ごまかし

今日の朝スイムはウェットを着てメイン練習。

久々にロングジョンタイプ(半そでタイプ)

一昔前に比べるとマシになったようだけれど私はまだボディポジションに改善の余地があるので、ウェットを着ると着ないとではタイム差が結構出る。

それで、ウェット着て泳いだ後もその感触が残って、その後、乱れていた泳ぎが改善される事がよくある。

今日はそれでウェット練習。

しかしプールの水温は高いので、ロングジョンタイプでも最後は茹蛸状態です。

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